#Well-Aktiv Faszien & Yoga

Faszien sorgen für Stabilität, dienen als Kommunikationssystem und verbinden alles mit allem. Um all diesen Aspekten gerecht zu werden ist Faszientraining vor allem eins: vielfältig. Vielfältig ist auch die Welt des Yoga.
Achtsam und gut ausgerichtet, kraftvoll und mobilisierend, entspannend und regenerierend. Wie Yin und Yang sorgen ausgewählte Elemente dafür, zurück in die eigene Mitte zu finden - ganz bei sich selbst anzukommen.

Nutzen Sie die Zuschüsse von bis zu 200 Euro von Ihrer Krankenkasse und erleben Sie ein vielfältiges Gesundheitsprogramm mit den Schwerpunkten Faszientraing und Yoga.

In diesem Kurs wird gefedert, geräkelt, gedehnt und geschwungen, um das Fasziennetzwerk wieder durchlässiger zu machen und sich neu auszurichten. Sorgfältig ausgewählte Körperübungen verschiedener Yogastile, einfache Atemtechniken, Achtsamkeit und Meditation machen den Erfahrungsschatz des Yogas in diesem Kurs erlebbar.
Begleitet wird das Gesundheitsprogramm von Katja Eberle. Die Diplom-Sportwissenschaftlerin, Rückenschullehrerin und Faszientrainerin legt großen Wert auf eine korrekte Ausrichtung.

• 3 Übernachtungen im Hotel, Chalet oder auf dem Campingplatz
• Sie erhalten jeden Tag ein Frühstück mit regionalen Produkten (Campinggäste ausgenommen), einen Vital-Snack mit Obst, Kuchen, Kaffee und Tee, sowie einen Gutschein für einen Aperitif in der Hofschenke
• Unsere Saunalandschaft steht Ihnen täglich zur Verfügung

Präventionskurse orientieren sich am gesunden Menschen. Teilnehmen kann prinzipiell jeder, dessen Fitness- und Gesundheitszustand sportliche Aktivität zulässt. Jeder Mensch hat einen ganz individuellen Körper. Und nicht jedem tun alle Maßnahmen gut.